牵手工具 > 疾病自查 > 夜间睡眠障碍（Sleep-Onset Insomnia）

夜间睡眠障碍（Sleep-Onset Insomnia）

疾病	夜间睡眠障碍（Sleep-Onset Insomnia）
症状	难以入睡，持续时间超过30分钟；睡眠质量差，易醒；白天疲倦、困倦、注意力不集中。
因素	情绪紧张、抑郁、焦虑；环境影响，如光照、噪音；不规律的睡眠时间表；饮食不当或过量咖啡因摄入。
治疗	建立健康的睡眠习惯，如保持规律的睡眠时间；创造安静、黑暗的睡眠环境；避免刺激性饮食和咖啡因摄入；采用放松技巧，如深呼吸和冥想；必要时可以进行认知行为疗法或药物治疗，如镇静催眠药物。

#以上信息仅供参考，请在医师自诊断之后，面对具体情况时另行必要的专业医生的详细咨询。

最新收录常见病

疾病名称	症状
辐射性溃疡病	皮肤溃疡，剧痛，红斑，恶臭，疲劳，恶心，呕吐，白细胞减少
锋锐症	剧烈的头痛、恶心、呕吐、视力模糊、颈部僵硬、肌肉痉挛等。
辐射综合征	恶心呕吐,腹泻,体温升高,血小板减少,皮肤糜烂等
永久性昏迷综合症	患者进入持续昏迷状态，无法苏醒；呼吸和心跳正常，但没有任何意识活动。
暴力发作症	突发的暴力行为，无法控制的愤怒和攻击欲望，可能伴随焦虑、紧张和心跳加快等症状。
恶性高热综合征 (Malignant Hyperthermia)	严重的肌肉僵硬，高热，心跳加快，呼吸急促，代谢增加，大量出汗。
恐埃症	过度担心和恐惧埃博拉病毒感染，出现焦虑、紧张、失眠、心悸等症状。
奇术综合症	全身乏力、无力感、视力模糊、记忆力下降、肌肉酸痛
海洋带电鳐症候群	患者出现严重的神经系统异常，包括但不限于头晕、头痛、肌肉无力、肌肉抽搐、心律失常、恶心、呕吐等。患者还可能出现皮肤感觉异常，如刺痛、麻木或刺痒。在严重的病例中，可能导致意识丧失或癫痫发作。
脑电波紊乱综合征	该症状表现为患者脑电图（EEG）异常活动，可能导致各种神经系统症状，如头痛、失眠、晕厥、抽搐、认知障碍、情绪不稳等。